味覚が飛びます。
これはケアしきれていない面です。
(亜鉛が良いと、サプリメントを飲んでいましたが、
私には効果がありませんでした。)
十代から頻回に、
ストレスがかかると、
味覚が無くなったり、おかしくなることがあります。
そういう時は、主に精神面で不安定なので、
→美味しいもので発散したい、のに、
→味覚が無(おかし)いので発散できない
→不安定倍増。
となります。
ストレス緩和には、
音楽を聴く、寝る、ネットを観る、という方法も
効く時は効きます。
不安定な時、私は下手に外出すると、
ストレスが膨れるケースが多いです。
また、散財してしまい、後から後悔→不安定倍増、
となることも…我ながら厄介でなりません。
ふぅ。
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